Açlık Otu (Yabani Sinameki)

1.    AÇLIK OTU

"İsmine nazaran bizi tok tutar, o arada da bağırsakları temizler denir tarihte.."

Hem hasat mevsimi hem kullanım zamanı geldi bu arkadaşın. Günlük en az 50-60 kabızlık ve sindirim şikayeti alan biri olarak benim notlarımdan bakalım açlık otu ne diyor;

*** MÜSHİL etkisi ile KABIZLIK sorununa birebir çözümdür ve bunu yaparken ilaçların aksine bağırsak floramızı öldürmez. En sık ve bilinen kullanımı da budur. Akşam yemeğinden veya kahvaltıdan 1 saat sonra dağ rezenesi, açlık otu ve kişniş tohumu 10 dk demlenir bir fincan içilir. Gurultu seslerine hazır olun.

* BÖBREK ve SAFRA TAŞI dökenler için altınotu, açlık otu, altınbaşak ve ısırgan çayı günde 2 bardak aç karna içilirse taşları parçalayıcı, idrar ile atımı kolaylaştırıcı özelliktedir.

* GAİTA birikintisi ve villus tıkanıklıklarında lavman etkisi yapar. Kalıplaşmış dışkıların sökülüp doğal yoldan atılmasına yardımcıdır.

* TANSİYON üzerinde düzenleyici ve dengeleyicidir. Günde 2 pul ile bir fincan çayını demleyip limonla içmek tansiyonu düzenler.

* YAĞ YAKICI ve kilo vermeye yardımcı etkisi ile 10 zayıflama terkibinden 7'sine girer. Tıbbî zerdeçal, civanperçemi, funda yaprağı ve açlık otu çayı gece yatmadan bir fincan içilir, 14 gün devam edilir.

* TOKLUK hissi verir. Özellikle tatlı ve tuzluya olan isteği azaltır. Gece mide kazınmalarının önüne geçerek diyete yardımcı olur.

* GAZ ve ŞİŞLİK problemlerinde günde 1 fincan tıbbi melisa, mercanköşk, bilye kekik ve açlık otu karışımı çayın aç karna içilmesi düzenleyici etki yapar.

* REGL sancılarını azaltır ve adet söktürmede görev alır. Civanperçemi, aslan pençesi ve açlık otu birer avuç içi alınır. Öğlen yemeğinden 1 saat sonra bir fincan içilir ve buna 7 gün devam edilir.

!!! UYARI: Emziren kişiler, 7 yaş altı çocuklar, hamileler ve yüksek tansiyon hastaları tüketemez.

Açlık otu, bilimsel adıyla Cassia angustifolia, geleneksel ve modern tıpta çeşitli sağlık faydalarıyla bilinen bir bitkidir. Özellikle sindirim sistemi üzerindeki etkileri nedeniyle yaygın olarak kullanılmaktadır. Açlık otunun insan sağlığına olan faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir:

1. Kabızlığı Giderir: Açlık otu, içerdiği antrakinon glikozitleri sayesinde doğal bir müshil etkisi göstererek bağırsak hareketlerini artırır ve kabızlık sorununu hafifletir (Mynet, 2023).
2. Sindirim Sistemini Düzenler: Bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlık ile gaz sancılarını azaltır (Yemek.com, 2016).
3. Metabolizmayı Hızlandırır: Metabolizmayı canlandırarak enerji harcamasını artırır ve kilo verme süreçlerine destek olur (Hekimzade Blog, 2023).
4. Bağırsak Florasını Korur: İçerdiği probiyotik maddeler sayesinde bağırsak florasının sağlığını destekler ve çeşitli sindirim rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur (Tuğba Yaprak, 2024).
5. Ödem Atılmasını Sağlar: Doğal müshil etkisiyle vücutta biriken fazla suyun atılmasını destekleyerek ödemin azalmasına yardımcı olur (Yemek.com, 2016).
6. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçeriğindeki vitamin, mineral ve fitokimyasallar sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı koruma sağlar (Hekimzade Blog, 2023).
7. Cilt Sağlığını Destekler: Antibakteriyel özellikleri sayesinde akne ve diğer cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur (Acıbadem, 2023).
8. Detoks Etkisi Sunar: Toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyerek iç organların daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlar (Habertürk, 2023).
9. Adet Dönemi Rahatsızlıklarını Azaltır: Adet düzensizliklerini gidermeye yardımcı olur ve adet dönemindeki ağrı ve sancıları hafifletebilir (Tarif Sokağı, 2022).
10. İştahı Azaltır: Tatlı ve tuzlu yiyeceklere olan isteği azaltarak dengeli bir beslenme alışkanlığına geçişi destekler (Tarif Sokağı, 2022).