Kalp Damar Sağlığını Koruma

Kalp damar sağlığını koruma; tansiyon, damar tıkanıklığı, ritim bozukluğu, anjin, varis gibi şikayetlerde tedaviye yardımcı uygulama:

• Sabah aç karnına 1’er tk keten tohumu yağı ile ceviz yağı ile 1’er tk kişniş tohumu, ısırgan tohumu çiğnenip yutulur, 30 dk kahvaltı edilmez.

• Gün içinde karabaş otu, kırkkilit otu, alıç yaprağı, kızıl yonca, yıldız anason (eğer kişide üst sınır hipertansiyon durumu yoksa karabaş eklenebilir) birer yemek kaşığı alınır 15 dk demlenir ve 3 fincan tok karnına içilir.

• Akşam yemeği yerine 1 kâse doğal yoğurda 1’er yk iğde çekirdeği tozu, piknogenol, siyah üzüm çekirdeği; bir tk taş mahlep, çakşır kökü tozu katılır, 2 damla nane yağı eklenir, yarım limon sıkılıp karıştırılır ve yenir.

Gece uyku öncesi göbek deliği ve koltuk altına birer damla lavanta yağı sürülür ve 1 adet kara halile bir bardak suyla yutulup uyunur.

3 hafta devam edilip 1 hafta ara verilir.