Saf Propolis (Taze Çekim)

PROPOLİS "BENDEN GÜNDE 1 ÇAY KAŞIĞI ALIP BAL İLE TÜKETİN, GERİSİNİ BEN HALLEDERİM"

 

Propolis Nedir?

Propolis, arıların bitkisel reçineler, balmumu ve enzimlerle oluşturduğu doğal bir madde olup kovanlarını mikroplardan, mantarlardan ve zararlı organizmalardan korumak için kullanılır. Antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antiinflamatuar özelliklere sahip olan propolis, geleneksel ve modern tıpta birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde destekleyici olarak kullanılmaktadır.

İnsan Sağlığına Faydaları (10 Madde)

1. Güçlü Antibakteriyel ve Antiviral Etkiler
   Propolis, Streptococcus, Staphylococcus ve Escherichia coli gibi bakterilere karşı doğal bir antibiyotik görevi görür. Ayrıca, grip (influenza), herpes ve diğer viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini destekler (Wagh, 2013; Sforcin, 2016).
2. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
   İçeriğinde bulunan flavonoidler, fenolik bileşikler ve CAPE (kafeik asit fenetil esteri) bağışıklık hücrelerini aktive ederek vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir (Bueno-Silva vd., 2017).
3. Yara İyileşmesini Hızlandırır
   Propolis, cilt hücrelerini yenileyici etkileri sayesinde yanık, kesik ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Ayrıca, diabetik ayak ülserleri gibi zor iyileşen yaralar üzerinde olumlu etkiler göstermektedir (de Figueiredo-Rinhel vd., 2020).
4. Ağız ve Diş Sağlığını Korur
   Propolis, diş çürüklerine yol açan Streptococcus mutans bakterisinin çoğalmasını engelleyerek diş minesini korur. Aynı zamanda diş eti hastalıklarını ve aftları iyileştirici etkiler gösterir (Martinotti & Ranzato, 2015).
5. Kanserle Mücadelede Destekleyici Rol Oynar
   Propolis, apoptoz (programlı hücre ölümü) mekanizmasını tetikleyerek kanserli hücrelerin büyümesini durdurabilir. Özellikle meme, kolon ve prostat kanserleri üzerinde yapılan çalışmalarda umut verici sonuçlar elde edilmiştir (Russo vd., 2020).
6. Antioksidan Etkisiyle Hücreleri Korur
   İçeriğinde bulunan kafeik asit türevleri, kersetin, galangin gibi bileşenler serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif strese karşı korur. Bu sayede yaşlanmayı geciktirici ve dejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etkileri vardır (Bankova, 2005).
7. Sindirim Sistemi Üzerinde Koruyucu Etkisi Vardır
   Propolis, mide ülseri ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarını iyileştirici etkilere sahiptir. Helicobacter pylori bakterisinin çoğalmasını engelleyerek mide zarını korur (Kędzia, 2012).
8. Solunum Yollarını Destekler
   Propolis, solunum yolu enfeksiyonlarını önleyici ve tedavi edici özelliklere sahiptir. Özellikle bronşit, sinüzit ve farenjit gibi hastalıklarda balgam söktürücü ve boğaz rahatlatıcı etkiler sunar (Mirzoeva & Calder, 1996).
9. Cilt Sağlığını Destekler
   Propolis, egzama, akne, mantar enfeksiyonları ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarında iltihap giderici ve hücre yenileyici etki gösterir. Aynı zamanda UV ışınlarına karşı koruma sağladığı da belirlenmiştir (Schnitzler vd., 2010).
10. Kan Şekerini Düzenleyici Etkisi Vardır
    Propolis, insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Tip 2 diyabet hastaları üzerinde yapılan araştırmalarda, düzenli propolis kullanımının glukoz metabolizmasını iyileştirdiği tespit edilmiştir (Samadi vd., 2017).

Toz Propolis Kullanım Yöntemleri

Toz propolis saf haliyle ya da belirli gıdalara eklenerek tüketilebilir. İşte en yaygın kullanım yöntemleri:

1. Bal ile Karıştırarak
   1 çay kaşığı balın içine 250-500 mg toz propolis eklenerek tüketilebilir. Bu yöntem, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilir.
2. Sıcak ve Soğuk İçeceklere Ekleyerek
   Çay, süt veya meyve suyu gibi içeceklere yarım çay kaşığı toz propolis eklenerek içilebilir. Özellikle bitki çaylarıyla birlikte kullanımı bağışıklık sistemini destekler.
3. Yoğurt veya Kefir ile Tüketerek
   Probiyotik içeriği yüksek olan yoğurt veya kefire eklenen toz propolis, sindirim sistemine faydalı olabilir.
4. Kapsül Halinde Kullanım
   Toz propolis, eczanelerden veya doğal ürün mağazalarından kapsül formunda alınarak günlük dozda tüketilebilir.
5. Doğrudan Dil Altına Alarak
   Küçük bir miktar toz propolis, dil altına konulup emilerek kullanılabilir. Bu yöntem, özellikle boğaz enfeksiyonları için etkili olabilir.
6. Hamur İşlerine ve Smoothie'lere Katılarak
   Özellikle çocuklar için propolisin tadını gizlemek adına hamur işlerine veya smoothie'lere eklenerek tüketilebilir.
7. Cilt Üzerine Uygulama
   Toz propolis, hindistancevizi yağı veya bal ile karıştırılarak cilt sorunları için haricen kullanılabilir.