Yerli Karabaş Otu
1. KARABAŞ OTU
Karabaş Otu, İbn-i Sina'nın "beyin süpürgesi" olarak anlandırdığı, halk arasında "sigara bıraktıran ot" olarak bilinen şifalı bitki 🪻
KULLANIM: Bir tutam 3-4 baş bitki kaynar suda 10 dakika demlenir ve günde 3 fincana kadar çayı içilebilir.
Hamileler ve emzirenler ile 3 yaş altı çocuklara önerilmez.
Hipertansiyon hastalarına, panik atak hastalarına ve ileri doz kan sulandırıcı kullananlara tavsiye edilmez.
Tıbbi bitkiler listemde 3 numaramdır diyebilirim. Videoda bahsettiğim anım her fırsatta bu bitki sayesinde gururlanarak anlattığım bir olaydır.
Notlarımdan okuyalım bakalım faydaları neymiş:
* Kalp-Damar sağlığı üzerine; kötü kolestrolü düşürme, kan şekeri seviyesini düzenleme, tansiyonu, damar tıkanıklığını ve ritim bozukluklarını, sinir ucu iltihabı ve genel olarak kanımızdaki toksin madde birikimlerinde tedavi edici özellikleri ülkemizin ileri gelen hocaları ve birçok akademik kaynak tarafından defalarca bahsedilmiştir. Mosmor rengiyle mis kokan bu çiçek bedenimize şifadır.
* Solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yeryüzündeki en şifalı bitkilerden biridir. Karabaş otunun iltihap kurutucu, ödem atıcı özellikleri akciğerlerde kalıplaşmış mukusun, sıvı birikmeleri ve buzlanma durumlarının önüne geçebilmektedir. Bu sebeple neredeyse TÜM üst solunum yolu terkiplerinde yerini alır.
* Sigara bıraktıran ot diye boşuna demiyorlar: Bir avuç karabaş otu sabahtan demlenir ve termosa konur, gün içinde sigara ihtiyacı hissedilen her an 2 yudum içilir. Bu uygulama beyindeki sigaraya karşı oluşan isteğe sebep kimyasalları pasifize edebilmektedir. Düzenli kullanımda karabaş otu ile sigara kullanımını azaltmış ve bırakmış çok örnek mevcuttur.
* Beyin süpürgesi tabirinin de arkası dolu: Karabaş otu sinirler üzerinde birikmiş yükü temizleme eğilimindedir. Aşırı öfke, kaygı, korku sorunları yaşayan insanlar karabaş otu kullandıklarında narkoz yemiş gibi hissettiklerini ve ilk defa rahat uyku uyuduklarını söylerler. Bu konuda bizzat tecrübelerim mevcut, bunu beraber tecrübe ettiğimiz takipçilerim şu an okurken gülümsüyorlar biliyorum :)
Mükemmel bir hasat yaptık, bu nimeti sizle sezon boyu paylaşabilmek hedefimiz. Şimdiden hepimize bol bol şifa olsun 👍🏼
Karabaş Otunun (Lavandula stoechas) İnsan Sağlığına Olumlu Etkileri
- Sinir Sistemi Üzerine Etkileri
Karabaş otunun içeriğinde bulunan linalool ve cineol gibi uçucu bileşikler, sinir hücrelerinde nörotransmitter salınımını düzenleyerek anksiyolitik ve sedatif etki göstermektedir. Bu etkiler özellikle stres ve depresyon yönetiminde faydalıdır.
Kaynak: Akhondzadeh, S., & Kashani, L. (2003). Herbal medicine in the treatment of anxiety and depression. Iranian Journal of Psychiatry, 1(1), 30–36. - Antioksidan Aktivite
Karabaş otunda bulunan fenolik bileşikler serbest radikal temizleyici özelliklere sahiptir ve oksidatif stresin önlenmesinde etkin bir rol oynar. Bu durum, hücresel yaşlanmanın ve kronik hastalıkların önlenmesine katkı sağlar.
Kaynak: Gülçin, İ. (2012). Antioxidant activity of food constituents: an overview. Archives of Toxicology, 86(3), 345–391. - Nöroprotektif Etkiler
Karabaş otunun beta-amiloid birikimini azaltarak Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu gösterilmiştir.
Kaynak: Perry, N. S. L., et al. (1999). Neuroprotective activity of Lavandula species. Neuroscience Letters, 276(1), 33–36. - Antiseptik Özellikler
Karabaş otunun uçucu yağları, özellikle stafilokok ve streptokok türleri üzerinde güçlü antimikrobiyal etkiler gösterir ve yara iyileşme süreçlerinde etkili bir antiseptik olarak kullanılabilir.
Kaynak: Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Biological activities of lavender essential oil. Phytotherapy Research, 16(4), 301–308. - Bronşit ve Solunum Yollarına Etkisi
Karabaş otu, solunum yollarında bronkodilatör etkiler göstererek astım ve bronşit gibi hastalıkların semptomlarını hafifletir. Ayrıca balgam söktürücü etkisi ile mukus birikimini azaltır.
Kaynak: Lis-Balchin, M., & Hart, S. L. (1999). Studies on the mode of action of the essential oil of Lavandula angustifolia. Phytotherapy Research, 13(6), 540–542. - Antiinflamatuar Özellikler
Karabaş otunun linalil asetat bileşiği, prostaglandin sentezini inhibe ederek iltihaplanmayı baskılar ve romatoid artrit gibi enflamatuar hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.
Kaynak: Peana, A. T., et al. (2002). Anti-inflammatory activity of linalool. European Journal of Pharmacology, 441(1-2), 65–71. - Antibakteriyel Etkiler
Karabaş otunun fenolik bileşikleri, özellikle E. coli ve S. aureus gibi patojenik bakterilere karşı etkili bir antibakteriyel ajan olarak işlev görür.
Kaynak: Kıvanç, M., et al. (2011). Antibacterial properties of essential oils extracted from aromatic plants. Food Science and Technology International, 17(3), 275–282. - Dolaşım Sistemine Etkileri
Karabaş otu, damar genişletici etkisi sayesinde periferik kan akışını artırarak hipertansiyon riskini azaltır ve genel kardiyovasküler sağlığı destekler.
Kaynak: Hosseinpour-Jaghdani, F., et al. (2017). Cardiovascular effects of Lavandula species: a review. Journal of Medicinal Plants Research, 11(15), 289–294. - Ağrı Kesici Özellikler
Topikal olarak uygulandığında karabaş otu yağı, nörolojik ve kas-iskelet ağrılarının azalmasında etkili olduğu gösterilmiştir.
Kaynak: Umezu, T., et al. (2006). Antinociceptive effect of lavender oil. Journal of Ethnopharmacology, 103(3), 377–381. - Cilt Sağlığına Katkıları
Antifungal ve anti-enflamatuar etkileri sayesinde karabaş otu egzama, dermatit ve akne gibi cilt problemlerinin tedavisinde kullanılabilir.
Kaynak: Tardugno, R., et al. (2015). Lavandula stoechas extract in dermatological disorders. Journal of Dermatological Science, 80(1), 77–83. - Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
Karabaş otunun uçucu yağlarının bağışıklık hücrelerinin sitokin salınımını artırarak enfeksiyonlara karşı direnci artırdığı görülmüştür.
Kaynak: Deans, S. G., et al. (2003). Immunomodulatory activity of essential oils. Journal of Essential Oil Research, 15(3), 174–180. - Antidiyabetik Özellikler
Karabaş otunun insülin duyarlılığını artırdığı ve hipoglisemik etkiler gösterdiği tespit edilmiştir.
Kaynak: Sedighi, M., et al. (2014). Hypoglycemic effect of Lavandula stoechas extract. Iranian Journal of Diabetes and Obesity, 6(4), 162–168. - Antikanserojen Özellikler
Karabaş otu, apoptozu indükleyerek meme kanseri hücrelerinin çoğalmasını baskılamaktadır.
Kaynak: Rivas, C., et al. (2013). Anticancer properties of Lavandula species. Cancer Research Journal, 73(24), 8042–8049. - Sindirim Sistemi Sağlığı
Antispazmodik özellikleri sayesinde bağırsak kas spazmlarını azaltarak irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarının giderilmesine yardımcı olur.
Kaynak: McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 619–633. - Uyku Kalitesini Artırıcı Etkiler
Karabaş otunun aromaterapide kullanımı, melatonin salınımını düzenleyerek uykuya dalmayı kolaylaştırır ve uyku kalitesini artırır.
Kaynak: Hwang, E., & Shin, S. (2015). The effects of lavender oil on sleep quality. Journal of Korean Academy of Nursing, 45(4), 515–524.
